SUPERAR LA TRISTEZA

La tristeza es un sentimiento que los seres humanos no podemos evitar, aun la gente feliz y positiva tiene sus momentos tristes, porque a pesar de ser ricos o pobres no escapamos de este mal.

En estos tipos de personas ricos o pobres, pero en especial los ricos son tan felices y positivos que se les olvida que son humanos este tipo de personas tienden a superar más rápido sus momentos de tristeza.

El otro tipo de personas que constantemente se quejan de todo o esperan siempre algo para ser felices o mantenerse positivos, es raro que superen sus momentos más tristes con mayor rapidez. Pero aunque no importa en qué situación estés que te cause un estado emocional negativo, siempre recuerda que hay una salida, no te sientes a esperar o te escondas de los demás porque eso empeora la situación en la que te encuentres.

Para superar la tristeza por alguna razón primero se necesita experimentarla o sea dejar que llegue y después se transciende, pensando en lo mejor y lo positivo de esa razón o situación para seguir adelante. Sacude la tristeza como sacudir el polvo de tu ropa, enfocándote solamente en lo que amas y la gente que amas, verás que poco a poco estarás sanando a que dolor sofocante de tristeza.

cualquiera que sea la razón por la que estas triste, ¡sí es posible superarla! no al máximo de pronto pero si para que sea el primer paso para la sanación, una de las formas efectivas para superar la tristeza es la distracción, esta es una solución casi espontánea pero vale la pena intentarlo, por ejemplo si tu tristeza proviene de un desamor entonces necesitarás distraerte saliendo de tu casa de tu auto y caminar unos minutos, el caminar se ha comprobado que no solamente ayuda a aliviar la depresión también el estrés.

Otra forma un tanto efectiva es hacer lo que te gusta ya sea ir al cine, cocinar, jugar futbol, correr, etc. todas estas actividades te servirán de distracción y eventualmente serán más grandes que cualquier tristeza. La tristeza en su forma se puede convertir en hábito, intenta siempre mantener un hábito saludable, expresa con quien tengas confianza lo que sientes porque es también importante desahogarse, sacar todo lo que te hiere, lo que te lástima será otro importante paso para empezar a sanar completamente.

Recuerda nunca decirte a ti Mismo(a) que es imposible, o que no podrás superar tu tristeza, porque te estás imponiendo algo dentro de ti y continuar hiriéndote a ti mismo(a) sin saber que tú mismo(a) puedes sanar y sí puedes hacerlo porque tienes EL PODER de controlar lo que

sientes con tus pensamientos, con tus palabras, con tu actitud, con tus hábitos, y nunca olvides que eres el regalo más precioso que Dios tiene en esta tierra, solamente recuerda que todo se puede lograr si pones de tu parte, así que mi amigo(a) no permitas que la tristeza controle tu vida, tú tienes el poder se superarlo y lograr muchas cosas en tu vida...